きれいな梅や桃の花から春を感じられるようになってまいりましたが、既に、紫外線は増加傾向にあることをご存知ですか?
最近では、オゾン層が破壊されることにより紫外線の強さが増すことが予測されます。
もちろん、紫外線は適度に浴びることで体内にビタミンDを作るのに必要なのですが、浴びすぎると身体にあまり良くありません。
1日では正午頃、1年では6月頃が紫外線の強さのピークになりますが、3月頃から増加傾向にあります。なるべく日陰を歩くようにしたり、紫外線が強いときは紫外線対策をして外に出たりするように心掛けましょう。 |